Как ты сейчас?

Что я чувствую?

Где я это чувствую в теле

Что мне помогло или что сейчас нужно

Что произошло? Что я могу попробовать в следующий раз?

Моя аптечка спокойствия

То, что помогает именно тебе. Собирается само, из твоих записей.